Fisioterapia en el embarazo y postparto en Málaga
alivia el dolor y muévete con más seguridad
Durante el embarazo y el postparto pueden aparecer molestias que afectan a tu descanso y tu día a día: lumbalgia, ciática, pubalgia, sacroileítis o túnel carpiano.
En Physios Rehabilitación las tratamos con un enfoque seguro y adaptado a cada mujer, con más de 15 años de experiencia y la confianza de ginecólogos que nos derivan pacientes.
QUÉ TRATAMOS
Fisioterapia para las molestias musculoesqueléticas del embarazo y postparto
El embarazo cambia tu biomecánica y tu equilibrio hormonal. Eso aumenta la carga sobre la espalda, la pelvis y algunas articulaciones, y puede provocar dolor lumbar, ciática o molestias en las manos.
Este servicio se centra en tratar ese dolor. No trabajamos suelo pélvico ni damos clases de preparación al parto: nos ocupamos de las dolencias musculo-esqueléticas cuando limitan tu vida diaria.
DOLENCIAS FRECUENTES
Problemas que vemos con más frecuencia en consulta
Sobrecarga dorsal por lactancia o porteo
Molestias dorsales y escapulares tras el parto
Son molestias comunes en embarazo y postparto, sobre todo en espalda, pelvis y extremidades superiores — pero eso no significa que tengas que convivir con ellas.
LUMBALGIA Y CIÁTICA
Cuando el dolor lumbar o la ciática hacen más difícil el embarazo
El dolor lumbar y la ciática son de las molestias más habituales del embarazo. Suelen aparecer por cambios posturales, más carga y tensión sobre la zona lumbopélvica.
Con fisioterapia puedes reducir el dolor, ganar movilidad y recibir pautas para caminar, sentarte o descansar con más comodidad — siempre adaptado a tu momento de embarazo.
PELVIS Y PUBIS
Pubalgia, sacroileítis y dolor pélvico mecánico
Dolor en pubis, ingles, sacro o glúteos al caminar, girarte en la cama o subir escaleras. Suele relacionarse con la sobrecarga de la cintura pélvica.
En consulta valoramos qué movimientos agravan el dolor y qué estructuras están implicadas, para adaptar el tratamiento a tu actividad diaria.
MANOS Y BRAZOS
Síndrome del túnel carpiano en el embarazo
Hormigueo en los dedos, adormecimiento, dolor nocturno o pérdida de fuerza en las manos. Es relativamente frecuente en el embarazo por la retención de líquidos y la presión sobre el nervio mediano.
Lo abordamos de forma conservadora: tratamiento manual, ejercicio terapéutico y pautas posturales, según tu caso.
Fisioterapia para embarazadas en Málaga
Reserva tu primera cita
Evaluación inicial completa, diagnóstico provisional y plan de tratamiento.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
- Sesiones de 45 - 60 minutos
- Parque Mediterráneo, Málaga.
- Es posible tratarse boca abajo.
- Lun - Jue 10.00 - 21.00
SERVICIOS RELACIONADOS
- EJERCICIO TERAPÉUTICO
- FISIOT. TRAUMATOLOGÍA
- BLOG: Lumbalgia en el embarazo. Causas y cómo tratarla.
- BLOG: Síndrome del túnel carpiano en el embarazo.
CUÁNDO VENIR
Señales de que necesitas valoración
No tienes que aguantar el dolor porque estés embarazada:
- Dolor lumbar o pélvico que te impide descansar bien
- Molestias al caminar, subir escaleras o girarte en la cama
- Dolor que baja hacia el glúteo o la pierna
- Hormigueo o adormecimiento en las manos, sobre todo por la noche
- Cervicalgia o dorsalgia que empeora con el trabajo, la lactancia o el porteo
- Síntomas que continúan tras el parto y no mejoran con las semanas
Si alguna de estas señales te resulta familiar, cuanto antes lo valoremos, antes recuperas tu día a día.
Fisioterapia para embarazadas en Málaga
CÓMO TRABAJAMOS
Tratamiento individualizado y adaptado al momento del embarazo o postparto
Cada embarazo y cada postparto son distintos. Valoramos tus síntomas y tu momento gestacional, y adaptamos el tratamiento con un enfoque conservador y seguro.
01
Primera visita
Valoración fisioterapéutica completa
Localización del dolor, movimientos que lo desencadenan, posturas diarias e impacto en tu descanso y actividad.
02
Fase sintomática
Alivio del dolor y descarga de tejidos
Tratamiento manual y estrategias para reducir tensión y modular el dolor.
03
Fase funcional
Ejercicio terapéutico y control del movimiento
Ejercicios adaptados para mejorar movilidad, estabilidad lumbopélvica y tolerancia a la carga.
04
Autocuidado
Consejos prácticos para casa y prevención
Pautas de descanso, posturas, lactancia y porteo para una recuperación más llevadera.
PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas
¿Se puede hacer fisioterapia durante el embarazo?
Sí, siempre que la valoración sea individual y el tratamiento se adapte al trimestre y al tipo de dolor. No obstante, la última palabra la tiene tu gine.
¿Tratáis suelo pélvico o preparación al parto?
No. Este servicio se centra en dolencias musculoesqueléticas. Si necesitas recomendación, podemos derivarte a compañeras especializadas en dicha región.
¿Es normal tener lumbalgia o ciática en el embarazo?
Son frecuentes, pero no tienes que resignarte a convivir con ellas si te limitan para caminar, dormir o hacer tu vida normal.
¿El sde. túnel carpiano puede aparecer por el embarazo?
Sí, por retención de líquidos y presión sobre el nervio mediano, con hormigueo, dolor o adormecimiento en las manos.
¿También tratáis el postparto?
Sí, especialmente si persisten dolor lumbar, pélvico, cervicodorsalgia o sobrecargas por lactancia o porteo. También, en ocasiones, dependiendo de cómo se haya desarrollado el parto, pueden aparecer molestias lumbosacras posteriores.
¿Necesito derivación médica?
No siempre, aunque muchas pacientes llegan derivadas por sus ginecólogos que buscan una opción conservadora para tratar el dolor dadas las limitaciones de muchos medicamentos.
Si estás en el primer trimestre y tienes dudas, consulta con tu gine antes de venir.
DÓNDE ENCONTRARNOS
Tratamiento de embarazadas en nuestra clínica de fisioterapia en Málaga
Somos fisioterapeutas con experiencia tratando a embarazadas.
Además podrás tumbarte boca abajo con nuestra almohada especialmente diseñada.
Te orientamos, aliviamos tu dolor y hacemos que estos meses sean más llevaderos.